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Die Bewegungs-Docs Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

25,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 5 Tage

  • Artikel-Nr.: 9783833893629
    • Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis -und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:
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Beschreibung
1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit 2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für... mehr
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"Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit"
Setinhalt: 1
Titelergänzung: 7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil
Erscheinungsdatum: 04.04.2024
EAN/UPC-Code: 9783833893629
Medium: BUCH
Hersteller: GU - Gräfe und Unzer
Interpret: Die Bewegungs-Docs

Produktbeschreibung

1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit
2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fitte Psyche
3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur
4. Gesunde Ernährung: die Powerpille
5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung
6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur
7. Gute Nachtruhe: Energie für einen gelungenen neuen Tag

Das Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme: •
• BASIC FITNESS: einfacher (Wieder-)Einstieg in regelmäßige Bewegung
• GOOD FEELING: cleverer Stressabbau mit Relaxhacks
• FITNESS-TURBO: motiviert weiter durchstarten

Bonus: 7-Minuten-Selbsthilfeprogramme für häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen Außerdem: 20 leckere Blitzgerichte für gesunden Genuss!

Hardcover | H 24,5 cm / B 17,5 cm / 622 g

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